Razem możemy wiele
Indywidualny kontakt, szczera rozmowa
Zapraszam na konsultacje dietetyczne w moim gabinecie w Sobótce oraz porady online. Podczas pierwszej wizyty przeprowadzam z pacjentem dokładny wywiad zdrowotno-żywieniowy. Taka pierwsza wizyta trwa zazwyczaj od 1,5 do 2 godzin. Potrafię słuchać dlatego tak ważna w naszym spotkaniu jest szczerość. Dzięki temu mogę zdiagnozować błędy żywieniowe, zrozumieć problemy, ustalić cele oraz dalsze działania.
Każdej osobie poświęcam tyle czasu, ile potrzeba. Proponuję także badanie składu i masy ciała, które wykonuję na profesjonalnym urządzeniu do pomiaru bioimpedancji TANITA PRO MC 780. Urządzenie pozwala dokładnie ocenić nasze mocne i słabe strony.
Zaufaj wiedzy i doświadczeniu
Przyjdź do mnie, jeśli chcesz:
01
Zdrowo się odżywiać
Przekażę Ci mnóstwo cennych wskazówek, jak układać jadłospis, by był pełnowartościowy i wspierał Twoje zdrowie.
02
Zniwelować dolegliwości
Dzięki specjalnej diecie poradzimy sobie z zaburzeniami glikemii, chorobami tarczycy, nerek i alergią.
03
Zredukować masę ciała
Ułożę dla Ciebie dietę, podczas której będziesz smacznie jeść, nie licząc kalorii.
04
Zwiększyć masę ciała
Dopasuję porcje i kaloryczność Twoich posiłków, by w zdrowy sposób osiągnąć upragnioną wagę.
05
Zadbać o siebie profilaktycznie
Nauczę Cię, jak jeść, by dostarczać sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
06
Przygotować się do zawodów
Dietetyka sportowa to kolejny obszar moich zainteresowań, w którym chętnie pomogę, dzieląc się swoją wiedzą.
Konsultacje dietetyczne dla mieszkańców Sobótki
Porada dietetyczna to znacznie więcej niż sugestia, co zjeść na obiad. To indywidualne wskazówki oparte na analizie stanu zdrowia, stylu życia i nawyków żywieniowych pacjenta. Obejmuje konkretne zalecenia dotyczące produktów, rozkładu posiłków, proporcji składników odżywczych, a także technik kulinarnych czy odpowiedniego nawodnienia. Dla mieszkańców Sobótki to możliwość uzyskania realnego wsparcia w osiąganiu celów zdrowotnych, niezależnie od tego, czy celem jest redukcja masy ciała, poprawa wyników badań czy zwiększenie energii.
Tylko dedykowana dieta ma sens
Podczas indywidualnej konsultacji oceniam nie tylko stan zdrowia pacjenta, lecz także stan jego odżywienia i nawodnienia. Proponuję dietę spersonalizowaną, obejmującą dotychczasowe nawyki żywieniowe, lubiane produkty i dania, aktualne zapotrzebowanie energetyczne, zwyczajowy rozkład dnia i częstotliwość posiłków oraz inne specjalne potrzeby żywieniowe pacjenta. Dieta składa się z jadłospisu z przepisami na każdy dzień. Przepisy zawierają wykaz produktów z ilościami podanymi w miarach domowych i gramaturach, a także dokładny sposób przygotowania danego posiłku. Do każdej diety załączone są zalecenia żywieniowe – rozkład posiłków, wskazówki dotyczące stosowania diety, spożycia napojów, okazyjnego spożycia przekąsek.Podczas kolejnych konsultacji dieta i zalecenia uzupełniane są o przepisy okolicznościowe, świąteczne, zamienniki produktów węglowodanowych, białkowych i tłuszczowych.