Przeskocz do treści
Projekt EatMe
0
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • Dieta
  • PODCASTY
  • Kontakt
  • Sklep
  • KURSY
  • 0

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Wróć do sklepu

O mnie

Jestem tutaj po to, aby mówić prawdę i nie mydlić oczu.
A tym bardziej nie wciskać kitu. Zarażam uśmiechem i dobrą energią. Zawsze widzę pozytywne strony, nawet w najbardziej beznadziejnej sytuacji. Ponieważ wiem, że nie ma rzeczy niemożliwych. I powtarzam zawsze, że zanim zrobisz porządek na talerzu - zrób porządek w głowie!
Na imię mam Iwona i prywatnie jestem mamą na pełen etat, kocham górskie biegi i jazdę na rowerze. Uwielbiam chodzić na boso koło domu i nie umiem żyć bez gór. Jeśli chcesz mnie poznać lepiej odwiedzaj częściej bloga.

Kontakt

kontakt@projekteatme.pl

Facebook

Projekt Eat Me

Instagram

dietetyk.iwona

PL
🚼 #momlife
🍎 #dietetyk / #nutrion #insulinoopornosc
🍓 #dietcoaching
📚 #teacher #blogger
👟 #fitnessinstructor / #trainer

Iwona Sokołowska
Każdy z nas potrzebuje odpoczynku od pracy, codzi Każdy z nas potrzebuje odpoczynku od pracy, codzienności. Zwłaszcza teraz kiedy pandemia zamknęła nas w domu na wiele tygodni. 💚 W końcu udało mi się odetchnąć chwilę od wszystkich obowiązków i spędzić czas w śród najbliższych memu sercu osób 💚 Ten czas jest dla mnie bardzo ważny ❗ Staram się wykorzystać go produktywnie jeśli chodzi o odpoczynek. Minimum pracy, maksimum relaksu 🧘 Odpoczynek to wielka rzecz ☝️ ale trzeba umieć odpoczywać. I należy pamiętać, że regeneracja, odpoczynek czy relax ( jak zwał tak zwał) jest bardzo ważnym elementem diety #odpoczynek #relax #regeneracja #wakacje #odpornosc #zdrowie #dieta #szczescie #radosc #dietetykonline #projekteatme #naurlopie #holiday #immunity #happy #mytime #spring #friends #slowlife
Dzień dobry 🌤️ mój #maj wygląda właśnie Dzień dobry 🌤️ mój #maj wygląda właśnie tak 🌻 Wiosna w górach jest naprawdę fascynująca i bardzo motywuje do działania i w ogóle do życia i radości 💚 W pogoni za pseudo szczęściem czy pieniędzmi zapomina się o najwyższej rzeczy jaką jest zdrowie. ☝️ Zdrowie swoje i najbliższych,to kluczowy element do bycia szczęśliwym. ❓Czy wysypiasz się odpowiednio długo ❓ ❓Czy jadasz zdrowo ❓ ❓Czy stres minimalizujesz do minimum ❓ ❓Czy otaczasz się dobrą energią ❓ ❓Czy potrafisz wybaczać ❓ Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedź brzmi "nie" to należy ją zmienić na poprawną ☺️ Zadbaj o siebie od środka. Pokochaj swoje ciało. Bądź wdzięczny za wszystko,co masz. Celebruj to każdego dnia. A wierz mi, że Twoja odporność organizmu wzrośnie nawet o 50% ‼️ Masz na to moje słowo ❤️ O tym i wielu innych rzeczach przeczytasz także w moim e-booku, który do jutra jest w mega promocji -50%🔥🔥🔥 Wystarczy, że przy zakupie wpiszesz kod: zdrowie2020 i gotowe. Tylko do niedzieli trwa promocja ‼️ #zdrowie #odpornosc #wiosna #ebook #ksiazka #radosc #motywacja #dieta #dietaonline #dietaketo #dietetykonline #projekteatme #promocja #promo #motivation #online #diet #spring #healthly #immunity #happy #reading #villagelife
Dzień dobry 🌤️ #maj zagościł już na dobre Dzień dobry 🌤️ #maj zagościł już na dobre ☺️ ☑️ A u mnie na dobre zagościł nowy nawyk codziennego czytania z samego rana. Przy kawie o 6:00 rano biorę książkę do ręki i czytam tyle ile mi się uda. Zazwyczaj koło godziny mogę poczytać w spokoju. 📚📖 Cieszę się bardzo, ponieważ w końcu zaczęłam nadrabiać zaległości książkowe,a mam ich naprawdę dużo. Dzięki temu w końcu dołączę do akcji #czytaniesieoplaca ❤️, którą prowadzi @aga.skupienska ☝️ I wiesz co, nigdy nie zrezygnuję z książek papierowych i tego zapachu papieru. Obecnie czytam o diecie ketogenicznej, ponieważ dietetyk zawsze musi się dokształcać na bieżąco, jeśli chce być naprawdę świetnym specjalistą 🤓 Udanego dnia ❤️ Jakie masz plany na #weekend majowy? #dietaonline #dietetykczyta #kochamksiazki #dietetyk #czyta #dietaketo #kawarano #czarnakawa #budowanienawyków #dobrynawyk #nawyki
💥 ⓃⓄⓌⓎ ⓅⓄⒹⒸⒶⓈⓉ 💥 Majówkę zaczynam z przytupem, ponieważ drugi odcinek mojego podcastu już pojawił się na blogu.😁 Jeśli chcesz dowiedzieć się jak : 👉 schudnąć stosując zioła do pomocy 👉 budować odporność przy pomocy ziół To jest to podcast dla Ciebie ‼️ Zapraszam Cię do odsłuchania - naprawdę 𝐖𝐀𝐑𝐓𝐎😍 ✅ 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐳𝐧𝐚𝐣𝐝𝐳𝐢𝐞𝐬𝐳 𝐰 𝐁𝐈𝐎 #projekteatme #podcast #ziola #fitoterapia #zdrowie #odchudzanie #ziololecznictwo #dieta #wywiad #rozmowa #wkręconywzielone
Sytuacja zmusiła wielu trenerów do przejścia na Sytuacja zmusiła wielu trenerów do przejścia na treningi online. 💻📱 I choć nie jestem zwolenniczką takich treningów, ponieważ zadaję sobie sprawę jak ustawienie poprawnej pozycji jest ważne. I jak osoba bez odpowiedniej wiedzy o treningu może zrobić sobie krzywdę. ‼️ To wyszłam na przeciw oczekiwaniom moich klientów fitnessowych i wraz ze @strefazdrowiasanok ruszyliśmy z treningiem on-line na FB. ☺️ Zdaję sobie sprawę, że będę musiała gadać jeszcze więcej podczas tych Live treningów. Ale wierzę w to, że dzięki temu osoby ćwiczące ze mną będą bezpiecznie wchodziły w pozycje i nie zrobią sobie krzywdy 💚🧘 Jeśli ktoś jest ciekawy dlaczego na macie mam książkę,niech zajrzy na mój trening. Już wszystko jest dostępne na Facebooku Strefy Zdrowia Sanok. Zapraszam 🤩 #treningonline #livestream #livetrening #zdrowykregoslup #joga #fitness #zostanwdomu #treningwdomu #cwiczewdomu #zdrowie #odchudzanie #kwarantanna #jestemwformie #motywacja #dieta #odpornosc #sporttozdrowie #healthly #onlinetraining #livestreamtraining #mobility #yoga #hometraining #motivation #weightloss #happy
No i stało się ‼️ Oddaję w Twoje ręce świ No i stało się ‼️ Oddaję w Twoje ręce świetne narzędzie do budowania odporności w naturalny sposó 🥰 E-book "Jak budować swoją odporność przez cały rok" to mega dawka rzetelnej i sprawdzonej wiedzy, która chcę się z Tobą podzielić. 💻📗📚📖 Jestem naprawdę zadowolona z efektu końcowego. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat e-booka, wejdź na moje Bio. Tam znajdziesz link do spisu treści. Zadbaj o odporność siebie i swoich bliskich już dziś. 💥 Premiera e-booka 16.04.2020 💥 Polecam👍 #ebook #dietetykonline #dietaonline #odpornosc #zdrowie #jakbudowacodpornosc #koronavírus #sila #motywacja #promocja #radosc
Dzień dobry 🌤️ Wiosenny Detoks trwa w najlep Dzień dobry 🌤️ Wiosenny Detoks trwa w najlepsze ☺️ Myślę, że to dobry czas żeby zrobić dla swojego zdrowia naprawdę dużo 💚 👉 Warto skupić się na czytaniu etykiet i świadomym wyborze zdrowych produktów. 👉 Warto zrobić wiosenne porządki w kuchni. 👉 Warto zajrzeć do lodówki aby przekonać się że nie wszystko co tam się znajduje jest zdrowe i bezpieczne. Ja od jakiegoś czasu odstawiłam mleko i produkty mleczne wiedząc jak są produkowane. Mleko tylko prosto od krowy,a sery robione samej. Za inne dziękuję❗ Ty też zrób coś dla swojego zdrowia i zrezygnuj z niezdrowych produktów ❤️ Twój organizm będzie Ci za to wdzięczny. On ma możliwość samoleczenia, pod warunkiem, że dasz mu sprzyjające warunki. Budowanie odporności to proces, który trwa. Zacznij już teraz ❗ Jeśli potrzebujesz pomocy-napisz do mnie. Razem będzie łatwiej #codwieglowy to nie jedna 🙆 Dużo zdrowia i udanego weekendu #wiosennydetoks #wyzwanie #zdrowie #wiosna #radosc #kawarano #czarnakawa #bezmleka #dietaonline #dieta #dietetykonline #fit #diet #spring #challenge #dietonline#healthly #happy #coffeetime #goodmorning
Wiosenny detoks dzień drugi zaczynamy. ✌️ Pog Wiosenny detoks dzień drugi zaczynamy. ✌️ Pogoda idealna aby zrobić porządki w kuchni aby po wyrzucać cukier cukierki i wszystko co jest związane ze słodyczami. 😍 Dziś tematem przewodnim wiosennego detoksu jest właśnie cukier. I chyba każdy się ze mną zgodzi że jest go stanowczo za dużo w naszym życiu. Poza tym cukier: ❗ bardzo osłabia odporność. ❗ Prowadzi do wielu chorób metabolicznych i nowotworowych ❗ Prowadzi do cukrzycę i insulinooporności ❗ Powoduje otyłość ❗ Przeszkadza w dobrym przyswajaniu się witamin i minerałów w organizmie. Do życia i do funkcjonowania bo zdrowiu potrzebujemy naprawdę niewielką dawkę glukozę bo to właśnie glukoza jest wykorzystywana przez nasz organizm. Dlatego też zastanówcie się nad tym co jecie w oraz wasza rodzina ❤️ A jeśli nie zapisałaś się jeszcze na na mój Wiosenny DETOKS,to w opisie znajdziesz link ☺️ #bio A do tego wszystkiego, dziś jeszcze ze swoim uśmiechem załapałam się na #instawtorek 😁 Cudownie ❤️ Dużo zdrowia życzę. 💚💛 #wiosennydetoks #projekteatme #zdrowie #radosc #wiosna #koronawirus #odpornosc #cukier #dietabezcukru #wyzwanie #dietaonline #dietaonline #diet #fit #healthly #immunity #challenge #spring #springdetox #happy #nutrionist #kft #kobiecafotoszkoła
Już jutro rusza Wiosenny Detoks ‼️ Jeśli jes Już jutro rusza Wiosenny Detoks ‼️ Jeśli jeszcze się nie zapisałas na wyzwanie - to najwyższy czas aby wejść do mnie w bio i kliknąć link - proste prawda ❓ Czekam na Ciebie jutro ❤️ Już nie mogę się doczekać 😊 #dietetykonline #dieta #odchudzanie #wiosennydetoks #wiosna #wyzwanie #fit #motywacja #zdrowie #odpornosc #jestemmama #diet #healthylifestyle #immunity #spring #challenge #fitmoms #tomorrowstart
Load More... Follow on Instagram

Produkty

  • "Jak budować odporność przez cały rok"
    0 out of 5
    59,90 zł
  • placki ebook e-book PLACKI ebook
    0 out of 5
    12,60 zł
  • KUBEK EAT ME kubek ceramiczny KUBEK EAT ME 330 ml
    0 out of 5
    18,45 zł

SKLEP

  • "Jak budować odporność przez cały rok"
    0 out of 5
    59,90 zł
  • placki ebook e-book PLACKI ebook
    0 out of 5
    12,60 zł
  • KUBEK EAT ME kubek ceramiczny KUBEK EAT ME 330 ml
    0 out of 5
    18,45 zł
  • przemyślnik ekologiczny notatnik notes PRZEMYŚLNIK EKOLOGICZNY
    0 out of 5
    22,14 zł
Projekt Eat Me

dietetyk.iwona

PL
🚼 #momlife
🍎 #dietetyk / #nutrion #insulinoopornosc
🍓 #dietcoaching
📚 #teacher #blogger
👟 #fitnessinstructor / #trainer

Iwona Sokołowska
Każdy z nas potrzebuje odpoczynku od pracy, codzi Każdy z nas potrzebuje odpoczynku od pracy, codzienności. Zwłaszcza teraz kiedy pandemia zamknęła nas w domu na wiele tygodni. 💚 W końcu udało mi się odetchnąć chwilę od wszystkich obowiązków i spędzić czas w śród najbliższych memu sercu osób 💚 Ten czas jest dla mnie bardzo ważny ❗ Staram się wykorzystać go produktywnie jeśli chodzi o odpoczynek. Minimum pracy, maksimum relaksu 🧘 Odpoczynek to wielka rzecz ☝️ ale trzeba umieć odpoczywać. I należy pamiętać, że regeneracja, odpoczynek czy relax ( jak zwał tak zwał) jest bardzo ważnym elementem diety #odpoczynek #relax #regeneracja #wakacje #odpornosc #zdrowie #dieta #szczescie #radosc #dietetykonline #projekteatme #naurlopie #holiday #immunity #happy #mytime #spring #friends #slowlife
Dzień dobry 🌤️ mój #maj wygląda właśnie Dzień dobry 🌤️ mój #maj wygląda właśnie tak 🌻 Wiosna w górach jest naprawdę fascynująca i bardzo motywuje do działania i w ogóle do życia i radości 💚 W pogoni za pseudo szczęściem czy pieniędzmi zapomina się o najwyższej rzeczy jaką jest zdrowie. ☝️ Zdrowie swoje i najbliższych,to kluczowy element do bycia szczęśliwym. ❓Czy wysypiasz się odpowiednio długo ❓ ❓Czy jadasz zdrowo ❓ ❓Czy stres minimalizujesz do minimum ❓ ❓Czy otaczasz się dobrą energią ❓ ❓Czy potrafisz wybaczać ❓ Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedź brzmi "nie" to należy ją zmienić na poprawną ☺️ Zadbaj o siebie od środka. Pokochaj swoje ciało. Bądź wdzięczny za wszystko,co masz. Celebruj to każdego dnia. A wierz mi, że Twoja odporność organizmu wzrośnie nawet o 50% ‼️ Masz na to moje słowo ❤️ O tym i wielu innych rzeczach przeczytasz także w moim e-booku, który do jutra jest w mega promocji -50%🔥🔥🔥 Wystarczy, że przy zakupie wpiszesz kod: zdrowie2020 i gotowe. Tylko do niedzieli trwa promocja ‼️ #zdrowie #odpornosc #wiosna #ebook #ksiazka #radosc #motywacja #dieta #dietaonline #dietaketo #dietetykonline #projekteatme #promocja #promo #motivation #online #diet #spring #healthly #immunity #happy #reading #villagelife
Dzień dobry 🌤️ #maj zagościł już na dobre Dzień dobry 🌤️ #maj zagościł już na dobre ☺️ ☑️ A u mnie na dobre zagościł nowy nawyk codziennego czytania z samego rana. Przy kawie o 6:00 rano biorę książkę do ręki i czytam tyle ile mi się uda. Zazwyczaj koło godziny mogę poczytać w spokoju. 📚📖 Cieszę się bardzo, ponieważ w końcu zaczęłam nadrabiać zaległości książkowe,a mam ich naprawdę dużo. Dzięki temu w końcu dołączę do akcji #czytaniesieoplaca ❤️, którą prowadzi @aga.skupienska ☝️ I wiesz co, nigdy nie zrezygnuję z książek papierowych i tego zapachu papieru. Obecnie czytam o diecie ketogenicznej, ponieważ dietetyk zawsze musi się dokształcać na bieżąco, jeśli chce być naprawdę świetnym specjalistą 🤓 Udanego dnia ❤️ Jakie masz plany na #weekend majowy? #dietaonline #dietetykczyta #kochamksiazki #dietetyk #czyta #dietaketo #kawarano #czarnakawa #budowanienawyków #dobrynawyk #nawyki
💥 ⓃⓄⓌⓎ ⓅⓄⒹⒸⒶⓈⓉ 💥 Majówkę zaczynam z przytupem, ponieważ drugi odcinek mojego podcastu już pojawił się na blogu.😁 Jeśli chcesz dowiedzieć się jak : 👉 schudnąć stosując zioła do pomocy 👉 budować odporność przy pomocy ziół To jest to podcast dla Ciebie ‼️ Zapraszam Cię do odsłuchania - naprawdę 𝐖𝐀𝐑𝐓𝐎😍 ✅ 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐳𝐧𝐚𝐣𝐝𝐳𝐢𝐞𝐬𝐳 𝐰 𝐁𝐈𝐎 #projekteatme #podcast #ziola #fitoterapia #zdrowie #odchudzanie #ziololecznictwo #dieta #wywiad #rozmowa #wkręconywzielone
Sytuacja zmusiła wielu trenerów do przejścia na Sytuacja zmusiła wielu trenerów do przejścia na treningi online. 💻📱 I choć nie jestem zwolenniczką takich treningów, ponieważ zadaję sobie sprawę jak ustawienie poprawnej pozycji jest ważne. I jak osoba bez odpowiedniej wiedzy o treningu może zrobić sobie krzywdę. ‼️ To wyszłam na przeciw oczekiwaniom moich klientów fitnessowych i wraz ze @strefazdrowiasanok ruszyliśmy z treningiem on-line na FB. ☺️ Zdaję sobie sprawę, że będę musiała gadać jeszcze więcej podczas tych Live treningów. Ale wierzę w to, że dzięki temu osoby ćwiczące ze mną będą bezpiecznie wchodziły w pozycje i nie zrobią sobie krzywdy 💚🧘 Jeśli ktoś jest ciekawy dlaczego na macie mam książkę,niech zajrzy na mój trening. Już wszystko jest dostępne na Facebooku Strefy Zdrowia Sanok. Zapraszam 🤩 #treningonline #livestream #livetrening #zdrowykregoslup #joga #fitness #zostanwdomu #treningwdomu #cwiczewdomu #zdrowie #odchudzanie #kwarantanna #jestemwformie #motywacja #dieta #odpornosc #sporttozdrowie #healthly #onlinetraining #livestreamtraining #mobility #yoga #hometraining #motivation #weightloss #happy
No i stało się ‼️ Oddaję w Twoje ręce świ No i stało się ‼️ Oddaję w Twoje ręce świetne narzędzie do budowania odporności w naturalny sposó 🥰 E-book "Jak budować swoją odporność przez cały rok" to mega dawka rzetelnej i sprawdzonej wiedzy, która chcę się z Tobą podzielić. 💻📗📚📖 Jestem naprawdę zadowolona z efektu końcowego. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat e-booka, wejdź na moje Bio. Tam znajdziesz link do spisu treści. Zadbaj o odporność siebie i swoich bliskich już dziś. 💥 Premiera e-booka 16.04.2020 💥 Polecam👍 #ebook #dietetykonline #dietaonline #odpornosc #zdrowie #jakbudowacodpornosc #koronavírus #sila #motywacja #promocja #radosc
Dzień dobry 🌤️ Wiosenny Detoks trwa w najlep Dzień dobry 🌤️ Wiosenny Detoks trwa w najlepsze ☺️ Myślę, że to dobry czas żeby zrobić dla swojego zdrowia naprawdę dużo 💚 👉 Warto skupić się na czytaniu etykiet i świadomym wyborze zdrowych produktów. 👉 Warto zrobić wiosenne porządki w kuchni. 👉 Warto zajrzeć do lodówki aby przekonać się że nie wszystko co tam się znajduje jest zdrowe i bezpieczne. Ja od jakiegoś czasu odstawiłam mleko i produkty mleczne wiedząc jak są produkowane. Mleko tylko prosto od krowy,a sery robione samej. Za inne dziękuję❗ Ty też zrób coś dla swojego zdrowia i zrezygnuj z niezdrowych produktów ❤️ Twój organizm będzie Ci za to wdzięczny. On ma możliwość samoleczenia, pod warunkiem, że dasz mu sprzyjające warunki. Budowanie odporności to proces, który trwa. Zacznij już teraz ❗ Jeśli potrzebujesz pomocy-napisz do mnie. Razem będzie łatwiej #codwieglowy to nie jedna 🙆 Dużo zdrowia i udanego weekendu #wiosennydetoks #wyzwanie #zdrowie #wiosna #radosc #kawarano #czarnakawa #bezmleka #dietaonline #dieta #dietetykonline #fit #diet #spring #challenge #dietonline#healthly #happy #coffeetime #goodmorning
Wiosenny detoks dzień drugi zaczynamy. ✌️ Pog Wiosenny detoks dzień drugi zaczynamy. ✌️ Pogoda idealna aby zrobić porządki w kuchni aby po wyrzucać cukier cukierki i wszystko co jest związane ze słodyczami. 😍 Dziś tematem przewodnim wiosennego detoksu jest właśnie cukier. I chyba każdy się ze mną zgodzi że jest go stanowczo za dużo w naszym życiu. Poza tym cukier: ❗ bardzo osłabia odporność. ❗ Prowadzi do wielu chorób metabolicznych i nowotworowych ❗ Prowadzi do cukrzycę i insulinooporności ❗ Powoduje otyłość ❗ Przeszkadza w dobrym przyswajaniu się witamin i minerałów w organizmie. Do życia i do funkcjonowania bo zdrowiu potrzebujemy naprawdę niewielką dawkę glukozę bo to właśnie glukoza jest wykorzystywana przez nasz organizm. Dlatego też zastanówcie się nad tym co jecie w oraz wasza rodzina ❤️ A jeśli nie zapisałaś się jeszcze na na mój Wiosenny DETOKS,to w opisie znajdziesz link ☺️ #bio A do tego wszystkiego, dziś jeszcze ze swoim uśmiechem załapałam się na #instawtorek 😁 Cudownie ❤️ Dużo zdrowia życzę. 💚💛 #wiosennydetoks #projekteatme #zdrowie #radosc #wiosna #koronawirus #odpornosc #cukier #dietabezcukru #wyzwanie #dietaonline #dietaonline #diet #fit #healthly #immunity #challenge #spring #springdetox #happy #nutrionist #kft #kobiecafotoszkoła
Już jutro rusza Wiosenny Detoks ‼️ Jeśli jes Już jutro rusza Wiosenny Detoks ‼️ Jeśli jeszcze się nie zapisałas na wyzwanie - to najwyższy czas aby wejść do mnie w bio i kliknąć link - proste prawda ❓ Czekam na Ciebie jutro ❤️ Już nie mogę się doczekać 😊 #dietetykonline #dieta #odchudzanie #wiosennydetoks #wiosna #wyzwanie #fit #motywacja #zdrowie #odpornosc #jestemmama #diet #healthylifestyle #immunity #spring #challenge #fitmoms #tomorrowstart
Load More... Follow on Instagram
© 2020 Projekt EatMe
Przewiń do początku
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • Dieta
  • PODCASTY
  • Kontakt
  • Sklep
  • KURSY
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaNie wyrażam zgodyPolityka prywatności