Poznaj rolę żywienia
w swoim życiu

Jesteś tym, co jesz – w tym bardzo znanym powiedzeniu jest wiele prawdy. Każdy przyjmowany pokarm to przecież spektrum składników odżywczych, witamin, antyoksydantów, mikro- i makroelementów, budujących nasz organizm. I to wyłącznie od nas zależy, jakiej będą one jakości i czy faktycznie nas odżywią, czy tylko zaspokoją głód. Zawsze warto wybierać wartościowe jedzenie zamiast byle jakiego. A nasz organizm często sam „mówi” czy też „pokazuje”, czego potrzebuje, manifestując swoje niedobory, np. problemami z koncentracją, skórą, czy wypadaniem włosów. Odpowiednio zbilansowana dieta zapewni Ci zdrowie i doskonałe samopoczucie.

Na praktycznych warsztatach, które prowadzę, nauczę Cię przygotowywać proste i zdrowe posiłki, dzięki czemu będziesz mógł zdrowo się odżywiać, a nie tylko jeść, żeby nie czuć głodu. Dzięki mnie odkryjesz nowe smaki i poznasz dobre nawyki żywieniowe, które zaprocentują na całe życie.

Wykłady i warsztaty z zakresu dietetyki człowieka dotyczą różnych tematów, zarówno zdrowego żywienia dzieci, jak też dorosłych czy osób starszych. Swym zakresem obejmują też postępowanie dietetyczne (żywienie i suplementacja) w kontekście różnych jednostek chorobowych. Temat wykładu lub warsztatu mogę dostosować do potrzeb zainteresowanych osób. Warsztaty mogę prowadzić zarówno w kuchni, gotując z uczestnikami szkolenia lub w innej formie, w zależności od warunków jakie są w danym miejscu.